Artículos de nutrición deportiva y clínica escritos por el equipo de nutricionistas colegiados de ANYD. Cada afirmación se apoya en la evidencia científica, con las referencias enlazadas al final de cada entrada.
Aquí encontrarás qué es la nutrición deportiva y la clínica, cómo se adapta a cada deporte y a cada oposición y cómo trabajamos con los deportistas ANYD. Si buscas un plan a tu medida, conoce nuestro servicio de nutrición deportiva.
Tiempos y notas oficiales de las pruebas físicas de Policía Nacional 2026 (circuito, dominadas o suspensión y 1.000 metros) y cómo preparar tu nutrición según la evidencia.
Pruebas físicas de Policía Nacional 2026: tiempos, notas y nutrición Leer más »
Qué es la nutrición deportiva, para qué sirve y en qué pilares se basa según la evidencia científica: energía, hidratos, proteína, hidratación y suplementos.
Qué desayunar antes del examen teórico y qué comer antes de las pruebas físicas de tu oposición, según la evidencia científica y las bases oficiales.
Qué comer antes de un examen de oposición (y el día de las pruebas físicas) Leer más »
Qué dice la evidencia científica sobre dar el peso (corte de peso) en boxeo, taekwondo, judo y otros deportes de combate: cuánto peso se puede perder, riesgos, planificación por fases y recuperación tras el pesaje.
Cómo dar el peso en deportes de combate sin perder rendimiento ni salud Leer más »
Pruebas físicas y baremos oficiales de bombero del Ayuntamiento y de la Comunidad de Madrid, qué exigen a tu cuerpo y cómo preparar tu nutrición según la evidencia.
Oposiciones a bombero en Madrid: pruebas físicas, baremos y nutrición Leer más »
Qué dice la evidencia científica sobre la nutrición en CrossFit: hidratos, proteínas, hidratación, suplementos y el día de la competición.
Nutrición en CrossFit: guía para mejorar tu rendimiento Leer más »
Qué dice la evidencia científica sobre la nutrición en taekwondo: hidratos, proteínas, hidratación, control del peso, suplementos y el día de la competición.
Nutrición en taekwondo: guía para mejorar tu rendimiento y controlar tu peso Leer más »
Qué es un deportista de alto nivel según el Real Decreto 971/2007, cómo se entra en la lista del CSD, cuánto dura, cuándo se pierde y qué exige en la nutrición.
Qué es un deportista de alto nivel y cómo se consigue Leer más »
Qué es la nutrición clínica, quién la ejerce y qué dice la evidencia sobre la eficacia de la consulta con un nutricionista y los hábitos con más respaldo.
Qué es la nutrición clínica y cuándo acudir a un nutricionista Leer más »
