La relación entre la alimentación y el rendimiento deportivo ha sido objeto de estudio y debate durante décadas. Los grupos de alimentos desempeñan un papel crucial en la vida de los atletas, ya que proporcionan los nutrientes necesarios para optimizar el rendimiento, acelerar la recuperación y mejorar la salud en general. En este artículo, exploraremos […]
Preparación de los entrenamientos y las competiciones: Un nutricionista deportivo puede ayudarte a prepararte para tus entrenamientos y competiciones. Con su asesoramiento personalizado, podrás llevar a cabo estrategias especificas el día de tus pruebas y competición y desempeñar tu máximo rendimiento en los momentos más importantes. Además, pueden proporcionarte pautas específicas para las condiciones más
¿Por qué contratar los servicios de un nutricionista deportivo? Leer más »
Vamos con el último de los macronutrientes, le toca el turno a las no menos controvertidas proteínas. Todos hemos escuchado o leído que las dietas hiperproteicas son buenas, adelgazan o historias similares. Pues como todo, depende para quién y para qué. Vamos a ver que son las proteínas. Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos
